Koktajlowe śniadanie

Dzisiaj mam dla Was dwie propozycje na pyszny i energetyczny koktajl. Polecam je z rana ze względu a jego kaloryczność. Jedzcie banany i awokado! Nie szkodzi, że są kaloryczne ale maja bardzo dużo zdrowych właściwości. 

Pierwszy z nich to bananowo-czekoladowy koktajl

- banan

- łyżka masła orzechowego

- łyżka kakao

- szklanka mleka

- 0,5 szklanki jogurtu naturalnego bądź kefiru

Wszystko blendujemy i przelewany do szklanki, gotowe :)

Drugi to koktajl z awokado

- całe awokado

- łyżka miodu

- 1,5 szklanki mleka

Wszystko blendujemy i przelewamy do szklanki, gotowe :)

Nie dość, że proste to w dodatku zdrowe i bardzo smaczne :)